Infolettre Kinatex St-Léonard - avril 2022
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Le printemps est finalement arrivé!
Infolettre Kinatex St-Léonard - avril 2022
Le printemps apporte des nombreuses émotions heureuses! C'est la période de l'année où le temps se réchauffe et nous encourage à être plus actifs et à l'extérieur. Nous profitons du mois d'avril pour reprendre certaines activités sportives pour lesquelles le froid hivernal nous a empêché de pratiquer. Que ferez-vous ce mois-ci pour être plus actif physiquement ?
Pour le mois d'avril, Kinatex St-Léonard propose trois articles pour vous guider dans la reprise de vos activités physiques. Le premier article partage des conseils pour éviter les blessures lors de la reprise de vos sports de plein air. Le second est destiné aux coureurs et explique la différence entre courir sur un tapis roulant et sur l'asphalte. Le troisième article vous informe sur notre programme de golf et comment il peut vous aider à améliorer votre jeu et à éviter des blessures.
Profitez des articles ! Bon mois d'avril !
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Avec le printemps, viennent le retour aux sports extérieurs!
Le printemps arrive à grand pas ce qui signifie que plusieurs sports extérieurs reprendront sous peu!
Que votre sport ou activité de choix soit le golf, la course, la marche ou le vélo voici 2 conseils pour pour éviter de vous blesser et vous permettre de faire vos activités préférées agréablement!
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J’ai mal à mon genou. Devrais-je courir sur un tapis roulant ou sur l’asphalte ?
Êtes-vous déjà demandé s’il y avait une différence entre la course extérieure sur l’asphalte et la course intérieure sur tapis roulant?
Et bien, c’est ça que nous allons voir! Voici des conseils généraux sur la course ainsi qu’une description des avantages et inconvénients de ces deux types de surface.
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En quoi consiste le programme de golf?
Vous aimez jouer au golf? Le golf est un sport formidable qui vous permet de rester en forme.
Vous aimerez encore plus jouer au golf si vous consultez un expert de golf Kinatex qui peut aider à améliorer les aspects objectifs du joueur et de son swing pour mieux jouer au golf. Lisez la suite pour en savoir plus!
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Spring is finally here!
Kinatex St-Léonard infoletter - April 2022
Springtime brings about many happy emotions! It is the time of the year when the weather warms up and encourages us to be more active and outdoors. We enjoy the month of April as we return to some of the physical activities and sports that the cold of winter prevented us from doing. What will you be doing this month to be more physically active?
For the month of April, Kinatex St-Léonard suggests three articles to guide you as you restart some of your favorite physical activities. The first article shares tips on avoiding injuries as outdoor sports resume. The second is for runners and explains the difference between running on a treadmill and on asphalt. The last article informs you about our golf program and how it can help you play better and avoid injuries.
Enjoy the articles! Happy month of April!
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With spring comes outdoor sports!
Spring is here and this means many outdoor sports will be resuming soon!
Whether your sport or activity of choice is golf, running, walking, or cycling, here are 2 tips to avoid injury and allow you to enjoy your favorite activities.
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My knee hurts! Should I continue to run on a treadmill or on asphalt?
Have you ever asked yourself if there is a difference between running outdoors on asphalt and running indoors on a treadmill?
In this article, you will find general advice about running as well as the advantages and disadvantages of running on the two different surfaces.
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What is the Golf Program?
Do you love to play golf? Golf is a great sport that keeps you fit.
You would love playing golf even more after consulting a Kinatex golf expert who can help improve objective aspects of the player and their swing to play better golf. Read on to learn more!
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