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Kinatex Sports Physio St-Léonard - infolettre mai 2022
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Bon mois de mai !
Infolettre mai 2022- Kinatex St-Léonard

Pour le mois de mai, Kinatex St-Léonard vous propose ces deux articles forts intéressants. Le premier article traite du jardinage et vous partage des conseils sur la façon d'éviter les blessures. Le deuxième vous parle de l’incontinence urinaire chez certaines femmes actives comment le gérer avec des exercices et la physiothérapie.

Et, en ce mois de mai, Kinatex St-Léonard vous introduit un nouveau service : la puncture physiothérapique à l’aiguille sèche!

Ce mois est également spécial puisque nous célébrons la fête des Mères le dimanche 8 mai et la journée denim le 10 mai pour la Fondation CURE.

Il se passe plein de bonnes choses au mois de mai. Passez un bon mois !

 
Le jardinage sans maux de dos

Qu’il s’agisse simplement de planter des fleurs en pot pour le balcon ou de préparer la pelouse pour une croissance saine, le jardinage peut être une excellente forme d’exercice. Cependant, votre cour et votre jardin peuvent également être des endroits où votre mal de dos peut s’aggraver.
Lire la suite de l'article
Incontinence urinaire chez les femmes : Comment rester actives?

L'incontinence urinaire est une limite à l'exercice pour certaines femmes.

Malgré les inconvénients que cela peut causer, il existe des options pour les femmes pour aider à surmonter cette situation, comme consulter un physiothérapeute.
En savoir plus
 

Happy month of May!
May 2022 Infoletter- Kinatex St-Léonard

For the month of May, Kinatex St-Léonard offers you these two very interesting articles. The first article deals with gardening and shares tips on how to avoid injuries. The second article discusses issues with urinary incontinence in some active women and how to manage it with exercises and physiotherapy.

Also, in this month of May, Kinatex St-Léonard also introduces you to a new service: myofascial dry needling!

This month is also special as we celebrate Mother's Day on Sunday May 8th and Denim Day on May 11th for the CURE Foundation.

There are plenty of good things happening in this month of May. Have a great month !

Gardening without back pain

Whether it is simply planting some potted flowers for the balcony or preparing the lawn for healthy growth, gardening can be a great form of exercise. However, your yard and garden can also be place where your back pain can be aggravated.
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Urinary Incontinence in Women: How to Stay Active

Urinary incontinence can limit active women from continuing their exercise routines.

Despite the inconveniences it may cause, there are options for women to help overcome this situation such as consulting a physiotherapist.
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