Préparez-vous pour les activités du printemps

Infolettre Kinatex St-Léonard - mai 2023

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English below.

Le jardinage, le golf et la course:

excellents moyens d'être actif

Bon mois de mai !

Le jardinage sans maux de dos

Qu’il s’agisse simplement de planter des fleurs en pot pour le balcon ou de préparer la pelouse pour une croissance saine, le jardinage peut être une excellente forme d’exercice. Comment profiter de votre cour et votre jardin sans se faire mal au dos ? Consultez nos conseils et prévenir les maux de dos!

Lire notre article ici

En quoi consiste le programme de golf Kinatex

Que vous fassiez un score de 70 ou 120, il n’y a rien de tel que de passer des heures sur le terrain de golf! Maintenant, imaginez que votre swing est plus fluide ou que vous jouez plusieurs parties de golf par mois sans avoir un mal de dos persistant. Ceux-ci sont les bienfaits du programme de golf!

Découvrir le programme ici

Mieux de courir sur le tapis roulant ou sur l'asphalte?

Êtes-vous déjà demandé s’il y avait une différence entre la course extérieure sur l’asphalte et la course intérieure sur tapis roulant? Voici des conseils généraux sur la course ainsi qu’une description des avantages et inconvénients de ces deux types de surface

Pour en savoir plus

Gardening, golf and running:
great ways to get active!

Have a great month of May !

Gardening without low back pain

Whether it is simply planting some potted flowers for the balcony or preparing the lawn for healthy growth, gardening can be a great form of exercise. Your yard and garden can also be place where your back pain can be aggravated. Consult our tips and garden without back pain!

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What is the Kinatex Golf program?

Whether you shoot a 70 or 120, there’s nothing like spending a couple of hours, or even an afternoon, out on the golf course! Now imagine your golf swing being more fluid or playing several rounds of golf per month without having nagging back pain. Find out how with the Kinatex Golf program!

Discover the program here

Better to run on a treadmill or on asphalt?

Have you ever asked yourself if there is a difference between running outdoors on asphalt and running indoors on a treadmill? Well, this is what we are going to discuss in this article! I will be giving some general advice about running as well as the advantages and disadvantages of the two different surfaces

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Kinatex St-Léonard, 5953 Rue Bélanger, Saint-Léonard, Québec H1T 1G8, Canada

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