Amusez-vous, c'est l'automne!

Infolettre Kinatex St-Léonard - septembre 2023

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English below.

Bon mois de septembre !

Marcher sans avoir mal au talon

Les voyages d’étés sont ceux d’excursions et on fait beaucoup de marche. Cette surcharge de travail aux membres inférieurs a pu occasionner des blessures pour plusieurs d’entre vous. Une des plus fréquemment rencontrée dans notre clinique au courant du dernier mois est la tendinite Achilléenne.

Lire notre article ici

Ajustement du sac à dos chez l'enfant d'âge primaire

Un sac à dos trop lourd ou mal ajusté peut causer une mauvaise posture chez l'enfant.

Cet article vous explique qu'un sac à dos bien choisi et ajusté permettra à votre enfant de se tenir droit et d’être à l’aise tout au long de l’année!

Découvrir les astuces ici

Blessures courantes à vélo et comment les prévenir

Que vous soyez un cycliste amateur ou expérimenté, les blessures liées au cyclisme sont courantes.

Dans cet article, nous aborderons les types de blessures les plus courants lorsque vous faites du vélo et comment vous pouvez les prévenir!

Pour en savoir plus

Have a great month of September !

Walking without heel pain

Summer trips involve more of an excursion, walking a lot and discovering sights and sounds. This overload of work on the lower limbs could have caused injuries for many of you. One of the most frequently encountered injuries in our clinic over the past month is the Achilles tendonitis.

Read our article here

How to adjust the backpack of a child in elementary school

An ill-fitted or too heavy backpack will cause your child problems with their posture.

This article explains that an appropriate and adjusted backpack will allow your child to stand up straight and be comfortable all year round!

Discover the tips here

Common cycling injuries and how to prevent them

Whether you’re a recreational or experienced cyclist, injuries from cycling are common.

In this article, we will discuss the most common types of injuries when cycling and how you can prevent them!

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Kinatex St-Léonard, 5953 Rue Bélanger, Saint-Léonard, Québec H1T 1G8, Canada

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