Rester actif en automne!

Infolettre Kinatex St-Léonard - octobre 2023

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English below.

Bon mois d'octobre !

Profiter de vos activités d’automne en toute sécurité!

Passer du temps à l’extérieur, en automne, peut être un excellent exercice et une satisfaction personnelle. Dans cet article, nous partagerons certains de nos conseils pour éviter des blessures ou douleurs lors de vos diverses activités durant cette saison.

Lire notre article ici

Pour une randonnée sans tracas !

La période automnale est d’ailleurs une belle occasion pour faire une randonnée.

Cependant, il ne faut pas négliger que ce sport comporte certains risques de blessures que nous tenterons de diminuer à l’aide de ces petits conseils.

Découvrir les astuces ici

Pieds au chaud pour une randonnée exceptionnelle !

L’automne est une si belle saison avec ses couleurs et sa température fraîche pour s’en priver.

Voici donc quelques conseils pratiques pour garder vos pieds au chaud et en sécurité pour profiter pleinement de vos activités d’automne.

Pour en savoir plus

Have a great month of October!

Enjoy your autumn activities safely!

Spending time outdoors in the autumn time can be great exercise and personally satisfying. In this article, we will share some of our favorite tips on how to be safe while doing some of your favorite outdoor fall activities.

Read our article here

For a hassle-free autumn hike!

With more than 6000km of hiking trails, there are plenty of options for observing the autumn splendor that nature in Quebec has to offer.

However, it should not be overlooked that this sport involves certain risks for injury that we will try to break down with the help of these useful tips.

Discover the tips here

Keep your feet warm for an exceptional hike!

Autumn is such a beautiful season with its colors so do not let the cool temperature deprive yourself of it.

Here are some practical tips to keep your feet warm and safe to fully enjoy your fall activities.

Learn more here

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Kinatex St-Léonard, 5953 Rue Bélanger, Saint-Léonard, Québec H1T 1G8, Canada

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