Se preparer pour l'hiver!

Infolettre Kinatex St-Léonard - novembre 2023

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

English below.

Bon mois de novembre !

Ne lâchez pas, restez en forme!

Rester en forme pendant les mois les plus froids est important pour maintenir une bonne santé générale. Afin de prévenir les blessures, il existe de nombreuses routines d’entraînement qui sont facile à suivre. Voici quelques idées!

Lire notre article ici

Les conseils de nos physios pour éviter les chutes cet hiver!

L’hiver est un risque de chutes qui peuvent générées de nombreuses conséquences. C’est pour cela, que nous profitons de cet article pour vous offrir quelques astuces pour réduire le risque de chutes lors de la période hivernale !

Découvrir nos astuces ici

Faire de l’exercice pendant la saison d’hiver

L’hiver peut être le temps d'essayer différents entraînements, faire preuve de créativité et de stimuler votre plaisir pour la forme physique. Voici quelques façons!

Pour en savoir plus

Have a great month of November!

Don’t quit, stay fit!

Staying in shape during the colder months is important to maintain good overall health. To prevent injuries, there are many indoor training routines that you can easily follow. Here are but a few ideas!

Read our article here

Our physio tips to avoid falls this winter!

Winter is a period when the risk of falling can cause anxiety and have many negative consequences. Therefore, we are taking advantage of this article to offer you some tips to reduce the risk of falls during the winter period!

Discover our tips here

Keep exercising during the winter season

Winter can be a great season to try out different workouts, get creative and stimulate your enjoyment for fitness. Here are a few ways how!

Learn more here

Vous recevez ce courriel car vous êtes ou étiez client chez nous.
Vous pouvez vous désabonner en tout temps.

Kinatex St-Léonard, 5953 Rue Bélanger, Saint-Léonard, Québec H1T 1G8, Canada

Physiothérapie - Ergothérapie - Massothérapie - Ostéopathie - Acupuncture - Thérapie du sport
Programme golf - Programme course à pied - Poncture aiguilles seches - Drainage lymphatique

https://www.kinatex.com/cliniques/saint-leonard/