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Infolettre Kinatex St-Léonard - mars 2024

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English below.

Comment la physiothérapie peut aider les femmes

Restez actives avec l'incontinence urinaire

L'une des limitations que les femmes peuvent avoir à faire de l'exercice peut être l'incontinence urinaire. Malgré les inconvénients que cela peut causer, il existe des options pour aider les femmes à surmonter cette situation, comme consulter un physiothérapeute.

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La grossesse et les maux de dos

2 femmes sur 3 souffrent de lombalgies pendant la grossesse. Il est donc important que les femmes enceintes soient proactives dans leur propre prévention et réadaptation des douleurs lombaires. Lisez notre article pour connaître des exercices et conseils pour les futures mamans souffrant de lombalgies !

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Conseils pendant votre 1ere trimetre de grossesse

C’est très fréquent chez les femmes enceintes d’éprouver certains symptômes qui peuvent affecter leur qualité de vie. Suivez les conseils de cet article pour gérer les symptômes pendant le premier trimestre de grossesse !

Pour en savoir plus

How physiotherapy can help women

Staying active with urinary incontinence

One of the limitations that women can have to exercising is urinary incontinence. Despite the inconveniences it may cause, there are options for women to help overcome this situation such as consulting a physiotherapist.

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Pregnancy and low back pain

2 out of 3 women experience low back pain during pregnancy. It is therefore important that pregnant women be proactive in their own low-back pain prevention and rehabilitation.
Read our article for some exercises and tips for soon-to-be mommies with low back pain!

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Useful tips during your 1st trimester of pregnancy

It is very common for pregnant women to experience certain symptoms that can affect their quality of life. Follow the advice in this article to manage symptoms during the first trimester of pregnancy!

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