Rester actif cet automne!

Infolettre Kinatex St-Léonard - octobre 2024

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English below.

Restez actif cet autumne !

Profiter de vos activités d’automne en toute sécurité!

Passer du temps à l’extérieur, en automne, peut être un excellent exercice et une satisfaction personnelle. Dans cet article, nous partagerons nos conseils pour éviter des blessures lors de vos diverses activités durant cette belle saison.

Lire notre article ici

Pour une randonnée sans tracas !

La période automnale est d’ailleurs une belle occasion pour faire une randonnée. Cependant, il ne faut pas négliger que ce sport comporte certains risques de blessures. Voici nos astuces afin d'en profiter des randonnées cet automne.

Découvrir les astuces ici

Garder vos pieds au chaud !

L’automne est une si belle saison avec ses couleurs et sa température fraîche pour s’en priver. Voici donc quelques conseils pratiques pour garder vos pieds au chaud et en sécurité pour profiter pleinement de vos activités d’automne.

Pour en savoir plus

Stay active this autumn!

Enjoy your fall activities safely!

Spending time outdoors in the autumn time can be a great way to exercise and personally satisfying. In this article, we will share our favorite tips on how to be safe while doing some of your favorite outdoor fall activities.

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For a hassle-free autumn hike!

With more than 6000km of hiking trails, there are plenty of options for observing the autumn splendor that nature in Quebec has to offer.
However, it should not be overlooked that this sport involves certain risks for injury. Let us break down some inury pitfalls with the help of our useful tips.

Discover the tips here

Keep your feet warm for an exceptional hike!

Autumn is such a beautiful season with its colors so do not let the cool temperatures deprive you of taking advantage of it. Here are some practical tips to keep your feet warm and safe to fully enjoy your outdoor fall activities.

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