Une pelletée à la fois : déneiger de façon sécuritaire
Lorsque vient le temps de pelleter, le risque de blessure y est present. Afin de devenir un pelleteur aguerri et ainsi prévenir les blessures, vous pouvez adapter l’activité en appliquant les recommandations suivantes.
Avec l’arrivée de l’hiver et des températures plus froides, il est important de bien se préparer à la marche extérieure. Voici quelques suggestions à considérer avant votre prochaine sortie.
One shovel at a time: tips for shoveling snow safely
When shoveling snow, there are many injuries that result from improper movements. To become a seasoned shoveler and thus prevent injuries, you can adapt to this activity by applying the following recommendations.
Preparation is key to achieve your goal of being physically active this winter. With the arrival of winter and colder temperatures, it is important to be well prepared for outdoor walking. Here are some suggestions to consider before your next outing.
