Tout est bon pour faire de l'exercice ! 🌷😊

Infolettre Kinatex St-Léonard - mai 2025

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English below.

Jardinage, jogging, golf... Tout est bon pour faire de l'exercice !

Jardiner sans problèmes de dos

Qu’il s’agisse simplement de planter des fleurs en pot pour le balcon ou de préparer la pelouse pour une croissance saine, le jardinage peut être une excellente forme d’exercice. Cependant, votre cour et votre jardin peuvent également être des endroits où votre mal de dos peut s’aggraver.

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Quelle surface est la meilleure pour la course à pied ?

Vous êtes-vous déjà demandé s’il y avait une différence entre la course extérieure sur l’asphalte et la course intérieure sur tapis roulant? Et bien, c’est ça que nous allons voir! Voici des conseils généraux sur la course ainsi qu’une description des avantages et inconvénients de ces deux types de surface.

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En quoi consiste notre programme de golf?

Vous aimez jouer au golf? Imaginez-vous simplement en train de frapper la balle de golf plus loin ou de jouer plusieurs parties de golf par mois sans avoir un mal de dos persistant. Consulter un expert de golf Kinatex peut aider à améliorer les aspects objectifs du joueur et de son swing pour mieux jouer au golf.

Pour en savoir plus

Gardening, jogging, golf...anything goes when it comes to exercise!

Gardening without back problems

Whether it is simply planting some potted flowers for the balcony or preparing the lawn for healthy growth, gardening can be a great form of exercise. However, your yard and garden can also be place where your back pain can be aggravated. Check out our tips to avoid having back problems while gardening this spring.

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Which surface is better for running?

Have you ever asked yourself if there is a difference between running outdoors on asphalt and running indoors on a treadmill? Well, this is what we are going to discuss in this article! We will be giving some general advice about running as well as the advantages and disadvantages of the two different surfaces.

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How the Kinatex Golf Program can help me?

Do you love to play golf? Now imagine yourself simply hitting the golf ball further or playing several rounds of golf per month without having nagging back pain. Consulting a Kinatex golf expert can help improve objective aspects of the player and their swing to play better golf. Read on to learn more!

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