Besoin d'aide d'un physio cet été?

Infolettre Kinatex St-Léonard - juin 2025

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English below.

Commencez bien votre été avec l'aide de notre équipe !

Souffrez-vous du syndrôme de ''weekend warrior''?

Sédentaire pendant la semaine suivi par des activités physiques intenses la fin de semaine, c'est ce qui décrit le ''weekend warrior''. Une pratique bien populaire comportant plusieurs risques de blessures. Voici quelques conseils de notre physiothérapeute pour que vous puissiez rester actif.

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Astuces pour adhérer à vos exercices de réadaptation

Découvrez les 6 astuces de notre physiothérapeute que nous offrons à nos patients afin de favoriser l'implication et la réussite de votre réadaptation.

Découvrir les astuces ici

Les mauvaises postures peuvent vraiment faire mal au cou

Asseyez-vous bien droit ! C'est ce que tout le monde vous dit de faire, mais ont-ils raison ? Découvrez dans notre article comment la posture peut affecter la douleur à la base du cou et quels exercices nos physiothérapeutes recommandent pour vous aider à améliorer votre posture.

Pour en savoir plus

Start your summer off with the help from our team!

Do you suffer from ''weekend warrior'' syndrome?

Sedentary during the week followed by intensive exercise on the weekend describes most ''weekend warriors'', a popular practice that has a high risk for injury. Here is some advice from our physiotherapist so you can stay active consistently.

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Tips for keeping up with your rehab exercises

Discover the 6 recommendations that our physiotherapist shares with his patients to promote the implication and the success of any rehabilitation plan.

Discover the tips here

Bad posture can really be a pain in the neck

Sit up straight! That's what everyone tells you to do but are they right? Find out in our article how posture can affect the pain at the base of your neck and which exercises our physiotherapists recommend to help you improve your posture.

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