Pour bien passer un bel été! 😎🌞

Infolettre Kinatex St-Léonard - Juillet 2025

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English below.

Nos conseils pour vous aider à passer un bel été!

Comment rester hydraté pendant l'été!

Durant la saison estivale, il est essentiel de boire beaucoup lors de l’exercice physique pour optimiser votre performance. Cet article vous fournira des informations et conseils utiles pour rester bien hydraté !

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Éviter les blessures le jour du déménagement

Le déménagement peut comporter plusieurs risques de blessures. Afin de vous aider à minimiser vos risques de blessures lors du déménagement, voici quelques conseils qui vont aideront grandement.

Découvrir les astuces ici

Pour un voyage sans douleur

Vous prévoyez toujours un voyage pour vous évader bientôt ? Voyager peut être une source d’anxiété pour certains et peut provoquer des blessures. Pour tenter d'éviter ces problèmes, voici quelques conseils que vous pourriez utiliser lors de vos voyages pour réduire ces risques.

Pour en savoir plus

Our tips to help you have a great summer!

This summer, it is better to stay hydrated while exercising!

To maintain optimal performance while exercising during the summer months, it is essential to drink fluids. This article will provide you with useful information and tips to stay hydrated all summer long!

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How to avoid injuries on moving day?

This stressful but necessary day can involve several risks for injury, such as lifting heavy objects or slipping on the stairs. To help you minimize your risk of injury during the move, here are some tips from our physio that will help greatly.

Discover the tips here

How to travel without pain!

Still planning a trip to get away soon? Travelling can be a source of anxiety for some and can cause injuries in the process.
To try to avoid these problems, here are some tips that you could use during your travels to reduce these risks.

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