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Infolettre Kinatex St-Léonard - Janvier 2026
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English message below

Démarrez vos objectifs de santé 2026 avec nous!

 
La réponse à vos défis d'entraînement

Faire de l’exercice régulièrement peut être un défi pour plusieurs personnes et pour de nombreuses raisons. Notre réponse quand nos patients de la clinique nous demandent nos conseils: « Bodyweight Training » !
Lire notre article ici
 
Kinatex Sports Physio St-Léonard est heureux d'accueillir Henri Proulx-Plamondon, ergothérapeute, au sein de notre équipe!

Diplômé en ergothérapie de l’université de Montréal en 2025, il a reçu une éducation formelle en centre hospitalier et en CLSC. Il a de l’expérience tant en santé physique que mentale dans le domaine hospitalier et de maintien à domicile avec diverses clientèles : sclérose en plaque, déconditionnement, réadaptation post-opération, gradation des activités quotidiennes.

Henri travaillera à la clinique à temps plein, du lundi au vendredi, avec une clientèle variée ayant des atteintes musculosquelettiques.

Bienvenue à l'équipe Henri!!
Mieux dormir, mieux se réveiller!

Vous arrive-t-il de vous réveiller plus courbaturé que si vous aviez fait un entraînement? Il est peut-être temps de modifier votre position de sommeil! Il y a une variété de positions de sommeil qui sont confortables, voici nos recommandations pour vous!
Découvrir nos astuces ici
Soulagez vos douleurs avec une balle d’automassage

Les principaux avantages de l’automassage sont qu’il requiert peu de matériel, il peut être fait quasiment n’importe où et il prend peu de temps à réaliser. Suivez les recommandations de nos thérapeutes pour avoir moins de mal!
Pour en savoir plus

Get your 2026 health goals going with us!

 
The answer to your workout challenges

Exercising on a regular basis can be a challenge for many people and for many different reasons. The solution we offer to our patients at our clinic when they ask us for our advice: "body weight exercises"!
Read our article here
 
Kinatex Sports Physio St-Léonard is pleased to welcome Henri Proulx-Plamondon, occupational therapist, to our team!

He graduated with a degree in occupational therapy from the University of Montreal in 2025 and received formal training in hospitals and CLSCs. He has experience in both physical and mental health in hospitals and home care settings with a variety of clients: multiple sclerosis, deconditioning, post-operative rehabilitation, and daily activity grading.

Henri will be working at the clinic full-time, Monday through Friday, with a diverse clientele with musculoskeletal disorders.

Welcome to the team, Henri!!
 
Sleep better, wake up better!

Do you ever wake up feeling sorer than if you had done a workout? If might be time to reassess your sleeping position!

There are a variety of comfortable sleeping positions, but some may not be suitable for you!
Discover our tips here
 
Ease your pain with a
massage ball

Using a massage ball is easy: it requires little equipment; it can be done almost anywhere and it takes little time out of your day. Follow the recommendations from our therapists and ease your pain with a massage ball!  
Learn more here
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Kinatex St-Léonard, 5953 Rue Bélanger, Saint-Léonard, Québec H1T 1G8, Canada

Physiothérapie -  Ergothérapie - Massothérapie - Ostéopathie -  Acupuncture - Thérapie du sport
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