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Comment nous pouvons vous aider à bouger davantage 🤗
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Kinatex Sports Physio devient 𝐊𝐈𝐍𝐀𝐓𝐄𝐗 - 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐞𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞. ✨
Depuis 1982, KINATEX évolue avec une mission claire : offrir des soins de qualité, humains et accessibles, en s’adaptant aux besoins de chaque personne.
Cette évolution permet de mieux représenter qui nous sommes : plus de 60 cliniques qui offrent une prise en charge complète selon votre condition. Avec notre grande variété de services et d’expertises sous le même toit, nous sommes et demeurons LA référence au Québec en matière de physiothérapie et de réadaptation.
KINATEX a pris la décision de demeurer une entreprise fièrement québécoise, dirigée par des professionnels de la santé, en adoptant un modèle coopératif. Nous sommes fiers de continuer à avancer avec vous… 𝐄𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞. 💙
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Jardiner sans problèmes de dos
Qu’il s’agisse simplement de planter des fleurs en pot pour le balcon ou de préparer la pelouse pour une croissance saine, le jardinage peut être une excellente forme d’exercice. Cependant, votre cour et votre jardin peuvent également être des endroits où votre mal de dos peut s’aggraver.
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Tu te sens fatigué ? Ou tu as l'impression de tomber malade ?
Peut-être que vous ne dormez pas bien ou que vous êtes plus stressé ?
Vous avez besoin d'une petite remise en forme avec notre acupunctrice !
https://www.kinatex.com/nos-services/acupuncture/
Recevoir des traitements d’acupuncture lors des changements de saison est une bonne façon de rééquilibrer votre organisme afin de lui permettre de fonctionner au meilleur de ses capacités. Ces traitements permettent entre autres d’améliorer :
✔︎ la qualité de votre sommeil
✔︎ la qualité de votre digestion
✔︎ votre capacité de concentration
✔︎ votre résistance au stress
Contactez-nous pour prendre rendez-vous!
Cliquez ici pour savoir comment se déroule une première rencontre en acupuncture.
L'équilibre du corps est à portée de main ! Pour consulter notre acupunctrice, rendez-vous sur notre site web! Hélène est là pour vous aider à rétablier l'énergie de votre corps !
https://www.kinatex.com/cliniques/saint-leonard/
Vous pouvez également prendre rendez-vous en ligne en cliquant ici.
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Envie de courir ? Voici par où commencer
La course à pied est une excellente activité cardiovasculaire qu’on peut faire tout en ayant notre dose de soleil et d’air frais. Cependant, il peut être difficile de savoir comment s’y prendre pour atteindre ses objectifs personnels de façon sécuritaire et efficace. Voici nos recommandations pour bien partir!
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Améliorez votre course avec le programme course à pied de Kinatex
Le programme de course à pied de Kinatex Sports Physio est conçu pour aider les coureurs de tous niveaux à optimiser leur performance tout en minimisant les risques de blessures. Que vous soyez débutant ou expérimenté, notre approche personnalisée vous aide à atteindre vos objectifs, que ce soit pour améliorer votre technique, préparer une compétition ou reprendre la course après une blessure.
Lors de la première séance d’une heure, un thérapeute expert en course à pied effectuera une analyse biomécanique complète de votre style de course. Cette évaluation comprend une analyse vidéo en trois dimensions de votre patron de course, un examen de votre historique de santé et des conseils sur le choix de chaussures et la progression de votre entraînement.
Le programme est particulièrement utile si vous ressentez des douleurs pendant ou après la course, ou si vous souhaitez simplement améliorer votre technique et vos performances. Les exercices personnalisés, élaborés en fonction de votre évaluation, vous aideront à courir de manière plus fluide, à réduire la fatigue et à prévenir les blessures.
Nos thérapeutes, certifiés par La Clinique du Coureur, sont experts dans la prévention et le traitement des blessures liées à la course à pied. En travaillant avec vous, ils vous donneront les outils nécessaires pour courir en toute sécurité et maximiser votre plaisir.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une expérience de course optimale.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour profiter pleinement de chaque course:
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Exercices et conseils pour golfeurs
Le programme de golf chez Kinatex permet d’éviter les blessures, en optimisant les capacités physiques pour le golf et en travaillant différents aspects tels la flexibilité, la force, le contrôle musculaire des membres inférieurs, des hanches et du bassin, ainsi que du dos, du cou et des épaules. Découvrez nos conseils et nos vidéos sur le golf !
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How we can help you move more this month 🤗
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Kinatex Sports Physio becomes 𝐊𝐈𝐍𝐀𝐓𝐄𝐗 - 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐞𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞. ✨
Since 1982, KINATEX has evolved with a clear mission: to provide high-quality, compassionate, and accessible care, tailored to each person’s needs.
This evolution better reflects who we are: more than 60 clinics offering comprehensive care tailored to your condition. With our wide variety of services and expertise all under one roof, we are and remain THE benchmark in Quebec for physical therapy and rehabilitation.
KINATEX has decided to remain a proudly Quebec-based company, led by healthcare professionals, by adopting a cooperative model. We are proud to continue moving forward with you… 𝐄𝐧 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞. 💙
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Gardening without back problems
Whether it is simply planting some potted flowers for the balcony or preparing the lawn for healthy growth, gardening can be a great form of exercise. However, your yard and garden can also be place where your back pain can be aggravated. Check out our tips to avoid having back problems while gardening this spring.
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Are you feeling tired? Or do you feel like you’re coming down with something?
Maybe you’re not sleeping well or you’re feeling more stressed?
You probably need a little tune-up with our acupuncturist!
Receiving acupuncture treatments during seasonal changes is a great way to rebalance your body so it can function at its best. Among other things, these treatments can improve:
✔︎ the quality of your sleep
✔︎ the quality of your digestion
✔︎ your ability to concentrate
✔︎ your stress resistance
Contact us to schedule an appointment!
Your body's balance is within reach! To consult our acupuncturist, visit our website! Hélène is here to help you restore your body’s energy!
You can also book an appointment online by clicking here.
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Feel Like Running? Here’s How to Start
Many of us are going to turn to running as a form of physical activity. Running is an excellent cardiovascular activity that you can enjoy all while soaking up the sun and getting some fresh air. However, it can be difficult to know how to achieve your personal goals in a safe and efficient manner. Here are our recommendations!
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Improve your running with our running program at Kinatex
The running program at Kinatex Sports Physio aims to help runners of all levels optimize their performance while minimizing the risk of injury. Whether you’re a beginner or an experienced runner, our personalized approach will help you achieve your goals, whether you’re improving your technique, preparing for a competition or returning to running after an injury.
During the first one-hour session, an expert running therapist will perform a complete biomechanical analysis of your running style. This assessment includes a three-dimensional video analysis of your running pattern, a review of your health history and advice on shoe selection and training progression.
The program is particularly useful if you experience pain during or after running, or if you simply want to improve your technique and performance. Customized exercises, based on your assessment, will help you run more fluidly, reduce fatigue and prevent injury.
Our therapists, certified by The Running Clinic, are experts in the prevention and treatment of running-related injuries. Working with you, they’ll give you the tools you need to run safely and maximize your enjoyment.
Book an appointment today to get the most out of every run:
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Exercises and tips for golfers
The golf program at Kinatex initiative, helps prevent injuries by optimizing a person’s physical abilities and by working on different aspects such as flexibility, strength, and muscle control of the lower limbs, hips, pelvis, back, neck and shoulders. Check out our golf tips and videos!
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Kinatex St-Léonard, 5953 Rue Bélanger, Saint-Léonard, Québec H1T 1G8, Canada
Physiothérapie - Ergothérapie - Massothérapie - Ostéopathie - Acupuncture - Thérapie du sport
Programme golf - Programme course à pied - Poncture aiguilles seches - Drainage lymphatique
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