Le printemps est arrivé!
Infolettre avril 2021- Kinatex St-Léonard
Le printemps est souvent un temps de renouvellement! Comme un arbre qui bourgeonne, nous avons tous le goût d'être dehors et apprécier le soleil qui rayonne. Est-ce que le beau temps du printemps vous permet de recentrer vos résolutions établis en début d'année? Vous redonne la motivation de bouger plus, reprendre vos activités physiques et prendre soin de vous ?
Pour le mois d'avril, Kinatex St-Léonard vous suggère trois articles pour vous aider à bien prendre soin de vous-même. Le premier article aborde la nutrition et les aliments qui aident la réadaptation. Le deuxième s'adresse aux golfeurs et l'importance de la posture à l'élan de golf. Le dernier article vous informe au sujet de la rééducation périnéale et son rôle avec les futures et nouvelles mamans.
Venez découvrir notre nouvelle Boutique Kinatex pour tous vos besoins en équipement d'exercices et de réadaptation. Bon mois d'avril!
Conseils alimentaires
Sandrine Staco, notre nutritionniste-diététiste, vous partage cet article avec des conseils sur quoi manger avant et après vos traitements en physiothérapie!
Spring is almost here!
April 2021 Infoletter- Kinatex St-Léonard
Spring is usually a time of renewal! Like a budding tree, we all want to be outside and enjoy the shining sun. Does the beautiful spring weather allow you to refocus on your New Year's resolutions? Gives you motivation to move more, resume your physical activities and take care of yourself?
For the month of April, Kinatex St-Léonard suggests three articles to help you take good care of yourself. The first article discusses nutrition and foods that are helpful during any injury rehabilitation. The second is for golfers and explains the importance of posture on an effective golf swing. The last article informs you about perineal and pelvic floor rehabilitation and its role with future and new mothers.
Come and discover our new Kinatex Boutique for all your exercise and rehabilitation equipment needs. Happy April!
Nutritional tips
Sandrine Staco, our nutritionist-dietitian, shares this article with tips on what to eat before and after your physiotherapy treatment!
Good posture plays an important role to having an effective golf swing. The Kinatex Golf Program can help to improve your posture and your overall game!
