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Jamais trop occupé pour prendre soin de soi!
Infolettre octobre 2021- Kinatex St-Léonard
Octobre a tendance à être un mois chargé pour nous tous. Nous avons plusieurs tâches autour de la maison telles que le ménage du jardin, de la cour et du garage. Il faut aussi préparer la maison pour l'hiver à venir. L'école bat son plein et le travail s'accumule. Par contre, l'Action de grâce et l'Halloween sont d'excellentes occasions pour se ressourcer en famille, entre amis ou en solo. Profitez des belles couleurs du mois d'octobre et n'oubliez pas de prendre soins de vous! Nous allons vous aider!
Pour le mois d'octobre, Kinatex St-Léonard partagera de bons conseils pour prendre soin de vous. Tout d'abord, apprenez à éviter les douleurs à la mâchoire, par exemple en mangeant des bonbons d'Halloween, et d'autres moyens utiles pour maintenir une mâchoire en bonne santé. Ensuite, célébrez le mois national de l'ergothérapie en découvrant les nombreuses façons dont un ergothérapeute peut vous aider. Enfin, le mal de dos nous affecte tous mais nous allons vous montrer comment le gérer avec la physiothérapie.
Et si vous ne savez toujours pas si nous pouvons vous aider, vous pouvez également planifier un appel d'orientation gratuit et parler d'abord à quelqu'un pour obtenir des conseils.
Bon mois d'octobre !
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Recommandations pour une machoire en santé
Les interventions en orthodontie peuvent s’avérer dispendieuses.
Avant d’aller de l’avant, avez-vous pensez à obtenir une évaluation par un physiothérapeute expert en troubles de la mâchoire?
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Octobre est le mois national de l'ergothérapie!
L'ergothérapeute cherche à aider une personne à maintenir son autonomie dans son milieu de vie, soit lors de la réalisation d’activités de la vie quotidienne et domestique, du travail et/ou de loisir en tenant compte des facteurs psychosociaux et environnementaux présents.
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Mal au bas du dos? Vous souffrez peut-être de lombalgie.
Dans leur vie, 4 adultes sur 5 souffriront de lombalgie à un moment où à un autre de leur vie.
Certaines personnes sont plus à risques de développer ces douleurs. C’est le cas des personnes qui sont souvent assises et ont une mauvaise posture, réalisent des tâches physiques exigeantes ou présentent un surplus de poids.
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Never too busy to take care of yourself!
October 2021 Infoletter- Kinatex St-Léonard
October tends to be a busy month for us all. We have chores around the house such as cleaning up the garden and yard, tidying up the garage, and preparing the house for the upcoming winter. School is back in full swing and work is piling up. Plus, Thanksgiving and Halloween are great occasions to get together with family and friends. Despite the fast pace of your daily life, don't forget to take care of yourself. We will help you!
For the month of October, Kinatex St-Léonard will share some great advice on ways you look after yourself. First, learn how to avoid jaw pain, such as by eating Halloween candy, and other helpful ways to maintain a healthy jaw. Then, celebrate National Ergotherapy month by finding out the many ways an ergotherapist can help you. Finally, back pain affects us all but we will show you how to manage it with physiotherapy.
And if you still not sure if we are able to help you, you can also schedule a free orientation call and speak to someone first for some advice.
Have a great month of October!
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Recommandations for a healthy jaw
Interventions by a dentist or orthodontist can be expensive.
Before proceeding, have you considered getting an evaluation by a physiotherapist that is an expert in jaw problems?
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Did you know that October is occupational therapy month?
The occupational therapist’s role is to help a person maintain their autonomy with daily activities at home or at work, while taking into account psychosocial and environmental factors. The occupational therapist will evaluate your condition, work with you to establish important goals, and provide an intervention plan to help reach those goals.
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Low back pain? You may be suffering from lumbago
In life, 4 out of 5 adults will suffer from low back pain at one point in time.
Certain people are more at risk of developping these pains, especially those who are more sedentary and have a poor posture, who have physically demanding work, and who are overweight.
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